反動なし。スローマッスルアップ #shorts

筋力だけでゆっくり上がる
スローマッスルアップ。

反動なし、勢いなし。
必要なのは純粋な筋力とコントロール。

トレーニングの参考になれば嬉しいです。

#筋トレ
#マッスルアップ
#懸垂
#自重トレーニング
#三好りょう

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